Tak też właśnie. Wiosna zbliża się wielkimi krokami! Czy my kobiety jesteśmy na nią gotowe? Czy nasze ciało jest na nią gotowe? Może czas oczyścić organizm po zimowych szaleństwach i zmienić nasze oponki na letnie ? ;) Nie uda nam się to bez zmiany jadłospisu ;) Ja proponuje 5 posiłków dziennie i 2 litry wody. A słodycze niech poczekają do świąt ...
1.owsianka lub jogurt naturalny z ,musli
2. chleb żytni pełnoziarnisty z czymkolwiek plus jakieś warzywo
3. owoc
5. obiad
6. owoc
7. kolacja. byle do 18. Tak wiem, podobno to mit, ale jeżeli najemy się przed 18 rano obudzimy się z płaskim brzuszkiem ;)