16 marca 2012

wiosna, wiosna, wiosna!


Tak też właśnie. Wiosna zbliża się wielkimi krokami!  Czy my kobiety jesteśmy na nią gotowe? Czy nasze ciało jest na nią gotowe? Może czas oczyścić organizm po zimowych szaleństwach i zmienić nasze oponki na letnie ? ;) Nie uda nam się to bez zmiany jadłospisu ;) Ja proponuje 5 posiłków dziennie i 2 litry wody. A słodycze niech poczekają do świąt ...
1.owsianka lub jogurt naturalny z ,musli
2. chleb żytni pełnoziarnisty z czymkolwiek plus jakieś warzywo
3. owoc
5. obiad
6. owoc
7. kolacja. byle do 18. Tak wiem, podobno to mit, ale jeżeli najemy się przed 18 rano obudzimy się z płaskim brzuszkiem ;)



A wy jak czuje cie się we własnym ciele ?

time...

Witam Drogie zainteresowane czytelniczki !

be-bonita - czyli w paru słowach: Będę opisywać, recenzować wszelkiego rodzaju kosmetyki, dodawać proste i mniej proste przepisy kulinarne, nowinki o modzie również się znajdą, jak i zdrowie zawita w niektórych tematach ;)